Almôndegas Fit não perdem nada no sabor em comparação com as tradicionais. Com ingredientes mais saudáveis, eles são ótimas opções para almoço e jantar, então veja como incluí-los em suas refeições!
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Veja como fazer almôndegas Fit e aproveite essa delícia!
Comer saudável não significa abrir mão de lanches. As almôndegas em forma saudável provam isso. Afinal, eles são baseados em ingredientes que são benéficos para a saúde e são muito saborosos.
Então hoje eu trouxe passo a passo de como fazê-los em casa sem perder tempo. Com isso, você tem mais uma opção para seus almoços e jantares. No entanto, você pode usar a receita para o seu lanche.
Então continue lendo e confira os ingredientes e o modo de preparo dessa receita especial. Então confira como servir de diferentes formas.
Ingredientes
- 500 g de carne moída magra (como patinho);
- ½ cebola picada;
- 1 dente de alho picado;
- 1 clara de ovo;
- 2 colheres (sopa) de farelo de aveia;
- Pimenta-do-reino moída na hora, sal e cheiro verde a gosto.
Modo de preparo
Primeiramente, misture bem o farelo de aveia com a clara batida. Adicione à mistura o alho e a cebola, bem como o cheiro verde, o sal e os demais temperos.
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Em seguida, acrescente a carne moída. Mexa bem, com auxílio de uma colher ou com as mãos limpas. Em seguida, retire pequenas porções da massa e modele as almôndegas fit. Você pode fazê-las do tamanho que preferir.
Enfim, unte uma forma e leve as almôndegas para assar por cerca de 20 minutos (ou até dourarem) a 180°C.
Outras dicas e conselhos sobre como servir as almôndegas certas
Como mencionado acima, esta receita é muito fácil de fazer. Assim, você pode usá-lo de muitas maneiras diferentes e em muitos pratos e pratos diferentes.
Em vez de fritar as almôndegas, por exemplo, você pode simplesmente cozinhá-las em molho vermelho. Em seguida, sirva-os com macarrão de abobrinha ou macarrão de trigo integral.
Além disso, você pode optar por assá-los e servi-los como recheio de sanduíche. Neste caso, você deve preferir pão integral. Complete as almôndegas saudáveis com salada e maionese e aproveite.
Outras opções de servir são com purê de batata ou mandioca. Por isso, use a receita de uma forma diferente e tenha sempre à mão pratos diferentes e saborosos que tornam as suas refeições muito mais nutritivas!
* Fonte da Informação: tudogostoso.com.br/receita/184796-almondegas-fit.html