Modo de Preparo da Torta de Frango Low Carb - Experience

Modo de Preparo da Torta de Frango Low Carb

Agora é a hora de você por a Mão na Massa:

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Modo de Preparo:

A massa dessa torta é muito rápida de se preparar, então daremos início ao preparo do recheio.

Em uma panela acrescente um fio de azeite, e frite a cebola.

Após isso acrescente o frango cozido e já desfiado.

Juntamente com o frango acrescente os temperos, sal a gosto, páprica, orégano, alho em pó e chimuchurri, mexa bem.

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Em seguida acrescente os tomates picados, o milho, o palmito o brócolis e as azeitonas picadas.

Se quiser uma torta bem cremosa, nesse momento adicione 2 colheres de requeijão ao seu recheio.

Reserve o seu recheio de frango.

Pré-aqueça seu forno à 200 graus por 20 minutos.

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Nesse momento, vamos para o preparo da massa.

Essa massa é tão prática de se fazer que em um piscar de olhos ela estará pronta.

Neste momento, coloque em um liquidificados, os 2 copos de leite, a farinha de coco, os ovos, o queijo parmesão ralado, uma pitada de sal e bata bem por aproximadamente 2 minutos.

Logo após isso adicione o fermento em pó e pulse de 2 a 3 vezes com seu liquidificador.

Prontinho, a massa está pronta.

Em uma assadeira untada acrescente um pouco da massa, até forrar o fundo da forma.

Em seguida os recheio, distribua bem o seu recheio.

Por fim, complete com o restante da massa.

Se desejar polvilhe um pouco de queijo por cima para deixar sua torta de frango low carb gratinada.

Nesse momento, leve para assar por aproximadamente 30 minutos a 180º.

Lembrando que o tempo dependerá da potência do seu forno.

Muito obrigado por ler até aqui e fique atento para mais receitas.

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