O curso de culinária vegana é para quem está iniciando uma alimentação vegana ou para quem está em transição. Confira as receitas básicas e fáceis para aprender a cozinhar!
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Aula de culinária vegana: dicas e receitas para iniciantes
Se você é novo na culinária vegana e está procurando informações e receitas, confira nossa aula gratuita de culinária. Desta forma, fornece dicas eficazes e receitas básicas.
Como tal, oferece funcionalidades úteis que os ajudam a preparar refeições deliciosas. Então não perca tempo e confira esse curso produtivo!
Curso de Culinária Vegana: O que é e como funciona?
Você mudou recentemente para um estilo de vida vegano e acha difícil preparar boas refeições?
Assim, este curso de culinária da Escola Vegana foi idealizado pela nutricionista Natália Chede, especializada em pratos e culinária vegetariana.
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Nele, você aprende rapidamente receitas básicas que se adequam à sua nova dieta.
O curso disponibiliza assim 5 aulas com pratos para quem está iniciando no veganismo. São eles:
Aula 1: Arroz integral com feijão
Então nessa aula você vai aprender a preparar essa famosa dupla, cheia de proteínas e fibras. Assim com essa base você pode fazer outros pratos deliciosos como risotos, sopas, saladas e muitos outros!
Aula 2: Técnicas para cozinhar legumes
Aqui nesta aula gratuita de culinária vegana, você aprenderá sobre técnicas que o ajudarão a obter o máximo dos nutrientes de seus vegetais. Isso tornará sua dieta mais saudável e variada.
Aula 3: leite vegetal
Por isso, nesta aula, a nutricionista ensina dois tipos de leite vegetal, com informações valiosas e dicas para introduzir esses alimentos na sua alimentação.
Aula 4: Sugestões para esticar o pão
Além das receitas de substitutos da manteiga, você receberá dicas de como substituir os laticínios em sua alimentação.
Lição 5: Como as leguminosas variam em sua dieta?
As leguminosas são um grupo alimentar básico em uma dieta totalmente vegetariana e vegana porque são a principal fonte de proteína e uma importante fonte de ferro.
Então nessa última aula você vai aprender duas receitas, um Hambúrguer de Batata Doce, Ervilha e um Molho Bolonhesa de Lentilha. Ambos ricos em proteínas, zinco e ferro, além de outros minerais e vitaminas.
Prós e contras: A aula de culinária vegana gratuita é boa e confiável?
Bom, agora você já conhece alguns benefícios do curso:
Vantagem
Receitas Veganas Básicas;
Vídeo aulas;
Ideias e sugestões úteis para aqueles que são novos no veganismo.
Como fazer a aula gratuita de culinária vegana?
Pois bem, para fazer a aula de culinária da Escola Vegana de graça, você só precisa de um celular, computador ou tablet conectado à internet.
Dessa forma, você precisa acessar o site oficial da Escola e procurar o Minicurso de Culinária Vegana. Depois disso, você já tem todas as cinco aulas e muitas informações e conselhos disponíveis.
* Fonte da Informação: upcursosgratis.com.br/blog/curso-de-cozinha-vegetariana-e-vegana-online-gratuito-com-certificado-para-imprimir/