Os humanos ou qualquer outra forma de vida não podem sobreviver sem água.
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Apesar da aparente “abundância”, 97% da água da Terra é salgada, nos mares e oceanos, e ainda é muito cara para torná-la adequada ao consumo.
Os 3% restantes da água são doces, mas 2% estão congelados nas calotas polares, nos Pólos Norte e Sul, e apenas 1% está em rios, lagos, águas subterrâneas e potáveis, segundo o WWF-Brasil, Fundo Mundial para a Natureza.
Portanto, apenas 1% de toda a água do planeta é adequada para consumo e precisa ser distribuída a mais de 7 bilhões de pessoas. A sociedade utiliza a água para a produção doméstica, industrial, agrícola e de bens de consumo.
A água gera a maior parte da eletricidade nas cidades de todo o mundo.
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No entanto, um estudo da Agência Nacional de Águas (ANA – 2019) estima que 48 países enfrentarão escassez de água ou escassez grave de água em 20 anos, afectando 2,8 mil milhões de pessoas, especialmente no Médio Oriente e em África.
Distribuição
A distribuição e disponibilidade de água potável determinam aspectos da vida económica, social, cultural e histórica dos povos do planeta.
As primeiras civilizações foram construídas às margens de rios e lagos.
Até que essas civilizações aprendessem a lidar com os benefícios das águas dos rios e lagos, sofriam com enchentes, salinização de áreas irrigadas e doenças transmitidas pela água (doenças transmitidas pela água).
A água é um recurso natural vital como componente bioquímico dos organismos vivos e como tábua de salvação para muitas espécies.
Um grande valor
Também tem valor social e cultural e desempenha um papel importante na produção de bens de consumo.
Além de remover toxinas do nosso corpo através do suor e da urina, a água também ajuda a levar oxigênio e minerais às células.
Mesmo antes de nascermos, está relacionado com todas as funções biológicas desempenhadas no nosso corpo.
Afinal a água é encontrada no líquido amniótico, que nos protege no útero materno.
Para controlar a temperatura corporal, produz suor quando a temperatura ultrapassa os 37 graus Celsius.
Isso é comum durante exercícios ou em locais muito quentes, e o suor inicia o processo de evaporação para resfriar o corpo. 99% do suor é composto de água. O resto é a concentração de sódio, cloro, potássio e magnésio.
Afinal a água mineral pura é a principal parceira para desintoxicar o corpo.
Seu uso ajuda a eliminar toxinas de fatores naturais e externos, como poluição ambiental ou má alimentação (alimentos processados e fast food).
Além de estimular a função renal e prevenir infecções do trato urinário, auxilia na evacuação e promove uma verdadeira “limpeza” do corpo humano.
Vitaminas hidrossolúveis como as do complexo B e C, por exemplo, necessitam de água para serem totalmente absorvidas pelo organismo.
Afinal a hidratação também é benéfica para a pele, pois a água promove a renovação celular.
A desidratação pode torná-lo seco e até escamoso na água
Quando falta água no corpo, a elasticidade da pele pode mudar, o que contribui para o aparecimento de rugas.
Promove saciedade e não contém calorias. A ingestão mantém o metabolismo em constante movimento.
Se tomado 20 a 30 minutos antes das refeições, pode ajudar a reduzir o apetite.
A água é importante para o funcionamento dos rins e para que eles desempenhem adequadamente suas funções: filtrar o sangue e os resíduos.
Se bebermos pouca, o rim fica sobrecarregado e não tem condições favoráveis para realizar esse processo.
Quando o rim “conhece” uma pequena quantidade de líquido no corpo, ele concentra a urina como reservatório e nesses casos podem se formar pedras nos rins e na bexiga, as famosas pedras nos rins.
Representa 83% do seu volume sanguíneo, por isso ajuda a controlar a pressão arterial.
Sua deficiência pode levar ao bloqueio dos vasos sanguíneos e, consequentemente, ao aumento da pressão arterial.
A melhora a digestão porque é necessária para dissolver as substâncias para que possam ser absorvidas pelo sangue e transportadas para as células.
Mas para que todo o corpo funcione bem é necessário repor toda consumida no corpo.
Por isso, a orientação geral dos médicos é que uma pessoa consuma de 2 a 3 litros por dia, dependendo da sua composição corporal.
Sendo assim raphael acrescenta que a atleta também poderia ter sofrido uma parada cardíaca ou lesões graves no sistema nervoso central, deixando sequelas para o resto de sua vida.
Fonte de informação: ensin-e.edu.br