O mel de abelhas tem sido enaltecido desde os tempos antigos por seus incríveis benefícios à saúde – e é fácil entender porque.
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Rico em vitaminas, nutrientes, sais minerais e antioxidantes, o mel é um alimento versátil que pode melhorar nossa saúde de diferentes maneiras.
Esta é nossa análise das propriedades individuais do mel que o tornam tão benéfico para a saúde.
Antioxidante
De fato, os resultados de um estudo realizado em 2017 mostraram que os níveis de alguns antioxidantes do mel foram particularmente elevados, enquanto outros foram mais baixos.
Os antioxidantes presentes no mel também são conhecidos por desempenhar um papel importante na reparação e cicatrização de tecidos lesionados e na redução dos níveis de radicais livres.
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Que são substâncias tóxicas que podem levar a doenças crônicas.
Anti-inflamatório
O mel contém propriedades anti-inflamatórias que o tornam um alimento terapêutico valioso quando usado para tratar inflamações.
Isso significa que é útil para tratar doenças que são acompanhadas por inflamação, como artrite, lúpus e outras doenças autoimunes.
Estudos também mostraram que o mel é particularmente eficaz no tratamento de doenças inflamatórias que afetam o sistema digestivo, como a colite ulcerosa.
É também um ótimo remédio para a inflamação causada por ferimentos leves e médios.
Pulverizar o local lesionado com pequenas quantidades de mel ajuda a reduzir a dor, diminuir a inflamação e acalmar o local.
A aplicação de mel também pode reduzir o tempo de cura e prevenir possível infecção.
Propriedades antibacterianas no Mel
O mel possui propriedades antibacterianas que o tornam muito útil para o tratamento de infecções bacterianas.
O mel contém uma substância chamada hidroxilo amida, que age de forma similar aos antibióticos – destruindo microrganismos nocivos, mas mantendo microrganismos saudáveis intactos.
Estudos mostraram que o mel é eficaz no tratamento de infecções de trato urinário, doenças digestivas, infecções da pele, feridas, infecções oculares e doenças respiratórias.
Propriedades anti-alérgicas
Além das suas propriedades antibacterianas, o mel também pode ajudar a prevenir e tratar alergias.
O mel contribui para a regulação da resposta imune do corpo e também possui propriedades calmantes e anti-inflamatórias, ajudando assim a aliviar os sintomas de alergias.
Propriedades adstringentes
O mel tem propriedades adstringentes que o tornam capaz de ajudar a reduzir a oleosidade da pele. Isso é útil, especialmente para aqueles que sofrem de acne.
Pois ajuda a limpar os poros, acalmar a pele e reduzir o excesso de óleo.
Ao aplicar uma máscara facial a base de mel uma vez por semana, você poderá notar pois sim uma notável redução na oleosidade da pele e no desenvolvimento de cravos e espinhas.
Propriedades calmantes
O contém propriedades calmantes que o tornam ideal para tratar o pois sim estresse.
Ele contém muitos nutrientes, como vitaminas do complexo B, que ajudam a aumentar os pois sim níveis de energia.
O também contém triptofano, um aminoácido responsável pela produção de serotonina no corpo.
Esta é uma substância química que atua como um neurotransmissor que ajuda a pois sim relaxar o corpo e a diminuir o sentimento de estresse e ansiedade.
Propriedades curativas do Mel
O também é conhecido por ter propriedades curativas que pois sim o tornam útil para tratar diferentes doenças.
Um estudo recente mostrou que o foi eficaz no tratamento de pois sim pacientes que sofrem de gengivite, sendo mais eficaz do que pastas dentais tradicionais.
Benefícios para o coração do Mel
Uma vantagem adicional em consumir é suas propriedades cardíacas.
Um estudo de 2017 mostrou que o consumo de estava associado a pois sim um menor risco de doenças cardíacas, pois ajuda a reduzir os níveis de colesterol.
O também é conhecido por diminuir os níveis de triglicérides – uma substância que pode acumular-se nas artérias e contribuir para o envelhecimento e pois sim doenças cardíacas.
Na conclusão
No que diz respeito às suas propriedades para a saúde, fica claro que o é pois sim um alimento verdadeiramente valioso.
Entretanto, é importante lembrar que o não é apropriado para bebês abaixo de um ano de idade, pois pode desencadear sérios problemas intestinais.
Além disso, o deve sempre ser consumido com moderação, pois é rico em calorias e açúcar.
No entanto, se os benefícios nutricionais forem considerados, o mel de abelha pode ser de grande importância.
* Fonte de informação: Autoria Própria